Sydän liikuttaa Kuusamossa

Kuusamon Terveyskeskuksessa on marraskuusta 2015 lähtien pyörinyt sydänpotilaiden liikuntaryhmä, joka on jatkoa jo paikkansa vakiinnuttaneelle TULPPA-ryhmälle. TULPPA on Suomen Sydänliiton kehittämä avokuntoutusmalli valtimotauteja sairastaville ja uusi ryhmä aloittaa terveyskeskuksessamme kaksi kertaa vuodessa.

Sydänliikuntaryhmä kokoontuu kerran viikossa Kuusamon terveyskeskuksen fysioterapiaosaston liikuntasalissa ja ohjaajana toimii TULPPA-ryhmiä yhdessä sydänhoitajan kanssa ohjaava fysioterapeutti. Tunti alkaa alkulämmittelyllä, minkä jälkeen on lihaskunto- ja kehonhallinnan harjoitteita circuit-mallilla ja lopuksi rentoudumme venyttelyillä tai aktiivisilla rentoutusharjoitteilla.

Ryhmään ohjaudutaan TULPPA-ryhmän, sydänhoitajan tai lääkärin kautta. Ennen ryhmän aloittamista osallistujalle tehdään  6 min kävelytesti sekä lihaskuntotestejä. Ryhmä tarjoaa vertaistukea, hyvää harjoitteluseuraa sekä turvallisen ympäristön liikunnan aloittamiselle ja omien rajojen etsimiselle.

Tervetuloa ryhmään!
❤ft. Mirka

Kotouttamista keltaisella temperamentilla

Olemme tehneet suunnitelman 3000 turvapaikanhakijan kotoutumiseen. Turvapaikanhakijoille järjestetään majoitus Kirkkokedon koululle ja lisäksi parakkeja ja telttoja.

Kotouttamiskoordinaattoriksi nimetään Jaana Utti, joka ottaa kokonaisvastuun organisoinnista.

Kotouttamisohjelmamme alkaa terveystarkastuksilla, sosiaalityöntekijän ja TE-toimiston tapaamisilla ja nämä pyörivät taustalla. Näissä selvitetään ammatit ja työhistoria ja kiinnnostuksen kohteet. Tulkit ovat mukana ja SPR avustaa lahjoitusten keräämisessä. Kotouttamiskoulutus alkaa koulun majoitustiloissa, joihin palkataan opettaja ja koulutukset pyörivät non stoppina. 

Jokainen kaupungin työntekijä ottaa vähintään yhden turvapaikanhakijan mukaan tutustumaan työhönsä.  Tutustumisia järjestetään kaikkiin kaupungin yksiköihin kiinnostuksen mukaan.

Olemme tuoneet työklubimallin kotouttamiseen. Jokainen voi duunata oman kotouttamisensa. Tyhjiä liiketiloja otetaan käyttöön ja turvapaikanhakijoita tuetaan yrittämiseen. Syrjäkylien tyhjiä asuntoja tarjotaan vuokrattavaksi. Maaseudulla heillä on mahdollisuus harjoittaa omavaraistaloutta, samalla kylät elävöityvät uusien asukkaiden myötä. Uusien asukkaiden myötä tulee tarve kattavammalle paikallisliikenteelle, johon työntekijä voidaan kouluttaa turvapaikanhakijoista. 

Uudet asukkaat ohjataan harrastustoimintoihin, esim. jalkapalloon, käsitöihin ja musiikkiharrastusten pariin. Lapset ja nuoret huomioidaan koulu- ja päiväkotiryhmissä, heidän kotouttaminen toteutuu integroimalla heidät muiden kuusamolaisten lasten ja nuorten kanssa samoihin palveluihin. 

3000 turvapaikanhakijaa ovat Kuusamolle mahdollisuus, johon haluamme tarttua!

Vihreiden suunnitelmat

Turvapaikanhakijoiden kotouttaminen Kuusamoon

1. Tiedotustilaisuus: Kuusamonkaupingin henkilökunnalle, SPR:n toimijoille, tulkeille, vapaaehtoistyöntekijöiden
2. Aikataulutus kotouttamiselle: 3000:n ryhmä tulee pienissä osissa Kuusamoon: n 250henkeä/viikko. Aikataulu:1.3-31.5.2016
3. Luontokeskus Oivanki ensimmäinen majoituspaikkaan Kuusamossa, Rajassa, sivukylät ja Kuusamon muu ympäristö ottaa vastaan kaikki turvapaikanhakijat
4. Asettumisen jälkeen alkaa perusteellinen turvapaikanhakijoiden kotouttamisohjelma: arjessa eläminen ja selviytyminen ja kielikoulutus
5. Työllistyminen Kuusamoon: projektipäällikkönä toimii Pirjo Mustonen Askeleesta sekä Askeleen työryhmä. 

Punaisen ryhmän ajatuksia kotouttamisesta!

Työskentely yhdessä koettiin hyvänä eli olimme oikeassa ryhmässä.  Ulkopuolisten kommentit meistä olivat hämmentäviä, koska emme kokeneet puhuneemme päällekkäin ja olleet dominoivia toisia kohtaan.  Miellyttävä ryhmä!

3000 kotouttaminen - sinisten silmin

1.  Taustojen selvittäminen
2. Infrastruktuuri: majoitus,kuljetus,ruoka ja vaatehuolto, terveydenhuolto, tulkkipalvelut
3. Perehdyttävää opetusta yhteiskuntaan
4. Hyödynnetään turvapaikanhakijoiden omaa osaamista
5. Päivähoitoon paiväkoti-ikäiset, kouluun kouluikäiset
6. Kielikurssit aikuisille /lapsille
7. Työhöntutustumispaikat
8. Vapaa-ajan ohjaus: hyödynnetään olemassaolevia ryhmiä, urheiuseurat, harrastuspiirit kiinnostuksen mukaan
9. Työttömät ohjaajiksi
10. Eläkeläisten aktivoiminen ryhmien vetäjiksi
11. Seurakunta
12. 300 x10 hengen ryhmää, yhtenäiset ohjeet ryhmieen vetäjillle, koulutukset, käytännön tilanteissa toimiminen
13. Mahdollisimman pian oma koti oma elämä

Sinisten ryhmädynamiikka toimii

Tunnista temperamenttisi

Alla on teille pieni ja rentouttava tehtävä  – tunnista temperamenttisi -testi. Testin on kehitellyt suomalainen psykologi Tony Dunderfelt. Testin avulla jokainen saa selville oman temperamenttivärinsä.

Testaa siis itsesi, tunnista oma värityyppisi ja kirjoita sivun alalaidan kommenttikenttään oma(t) värisi.

Klikkaa tästä testiin >>

Tuparit 4.12.2015

Aloitimme aamun glögin lämmittämisellä. Sen jälkeen laitoimme

Perusturvan kokoushuoneeseen tarjottavat esille. Askeleessa tehdyt rusinapullat ja lisäksi kaupasta ostetut keksit,  karkit, rusinat ja kookoshiutaleet. Ja tietysti lämmitetyn glögin.

Kokoushuoneen olimme jo aikaisemmin koristelleet. Koristelussa käytimme kynttelikköjä, Pärnäsellä tehtyjä lyhtyjä ja muuta pientä jouluista koristetta. Ja tietenkin joulukuusi, joka oli koristeltu valoilla ja punaisilla sydämillä.

Kutsuvieraat saapuivat klo 9 aikoihin. Toivotimme heidät kaikki tervetulleiksi. Siinä samassa saapuivat myös lehdentoimittajat tekemään juttua ko. tapahtumasta.

He kuvasivat tauluja ja taulujentekijöitä, joita he myös haastattelivat.

Haastattelujen jälkeen lauloimme joululaulun Kevan kitaristin säestyksellä. Laulun jälkeen siirryimme nauttimaan yhdessä tarjottavavista ja hyvästä seurasta.

Suuret kiitokset vieraille ja  työkavereille mukavasta ja lämpöisestä glögihetkestä.

Terveyskeskuksen röntgenissä aloittaa ti 9.2.2016 Jafer vapaaehtoiseen työharjoittelun!

Jafer aloittaa terveyskeskuksemme röntgenissä vapaaehtoisen työharjoittelun.  Tänään sovimme SPR:n työntekijän ja Jaferin kanssa työajasta, työtehtävistä sekä harjoitteluajasta.  Jafer on meillä 3 kuukautta oppimassa suomen kieltä ja avustamassa rtg-tutkimuksissa sekä toimii tarvittaessa terveyskeskuksessamme tulkkina.  Me röntgenin työntekijät otamme hänet töihin iloisin mielin, opimme samalla englannin tai vaikka arabian kielen :)!  Myös Jafer kertoi olevansa onnellinen tulevasta työharjoittelusta! Hän on koulutukseltaan röntgenhoitaja.

Sari ja Jaana